Quand l’hiver s’installe, le corps cherche naturellement plus de chaleur, de confort et de douceur. La massothérapie devient alors une façon simple et agréable de soutenir le bien-être durant la saison froide. En réchauffant les muscles, en favorisant la détente et en invitant au ralentissement, elle aide à habiter l’hiver avec plus de légèreté, de souplesse et de présence.

Commencer une nouvelle année n’a pas besoin d’être une course ni une transformation spectaculaire. Et si 2026 devenait plutôt une invitation à la douceur ? Un pas minuscule à la fois, quelque chose de vrai, de simple et de tenable. Parce qu’en avançant lentement, on avance longtemps. Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin.

Cet article explore comment prendre soin de soi, autant par le corps que par l’esprit, pour traverser la saison avec plus de calme et de lumière. Novembre apporte souvent un rythme plus lent, une sensibilité plus grande. Dans cette période où l’énergie se dépose, il devient essentiel de se recentrer, de s’offrir des moments de douceur et de présence.

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