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ENTRAINEUR PRIVÉ

Découvrez les avantages uniques de l'entraînement privé pour atteindre vos objectifs de (re)mise en forme de manière efficace et personnalisée. Notre entraîneur personnel certifié est dédiée à vous offrir un programme d'entraînement sur mesure, adapté à votre niveau de condition physique, à vos besoins spécifiques et à votre emploi du temps chargé.

L'entraînement privé vous permet de bénéficier d'une attention individuelle et d'un suivi personnalisé à chaque séance. Notre entraîneur expérimenté utilise des techniques avancées de coaching pour maximiser vos résultats, que vous cherchiez à perdre du poids, à développer votre force, à améliorer votre endurance ou à augmenter votre souplesse. Chaque programme est conçu pour cibler vos objectifs spécifiques tout en tenant compte de votre condition physique actuelle et de vos éventuelles limitations.

Que vous soyez un débutant cherchant à démarrer votre parcours fitness ou un athlète expérimenté visant à repousser vos limites, notre programme d'entraînement privé est fait pour vous. Réservez dès aujourd'hui votre première séance et laissez notre équipe d'experts vous guider vers une transformation physique et mentale remarquable.

N'attendez plus pour investir dans votre santé et votre bien-être. Contactez-nous pour en savoir plus sur nos offres d'entraînement privé et commencez votre voyage vers une vie plus active, équilibrée et pleine d'énergie dès maintenant.

NOS SERVICES D'ENTRAINEMENT PRIVÉ

Évaluation santé

  • Vue d’ensemble de votre quotidien et de vos habitudes de vie

  • Vue d’ensemble de vos douleurs et de vos antécédents médicaux

  • Analyse de votre sommeil

  • Perception de votre gestion du stress

  • Évaluation de votre système digestif

Présentation de votre plan

  • Explications du choix d’exercices et de leurs bienfaits

  • Démonstration de chaque exercice du plan

  • Conseils pour l’exécution des mouvements

  • Accès gratuit au plan d’entraînement via l’application HEXFIT (progression, questions rapides, etc.)

Consultation (au besoin)

  • Optimisation et ajustement de votre plan d'entraînement actuel

  • Aide pour l'exécution d'un mouvement ou d'un exercice afin de minimiser vos douleurs tout en ayant les meilleurs résultats possibles

  • Répondre à tout questionnement relatif à votre plan d'entraînement

Conception d'un plan d'entrainement

  • Plan personnalisé selon vos objectifs et votre santé

  • Plan conçu pour un (1) mois afin de maximiser vos résultats

  • Plan adapté à vos équipements

  • Suggestions de supplémentations

  • Comprends gratuitement un plan postural (voir ci-dessous) ainsi qu'une routine de renforcement des abdominaux

Conception d'un plan postural

  • Plan postural qui vise à améliorer votre posture afin d'éliminer l'inconfort et les douleurs du quotidien

  • Comprends une analyse posturale

  • Comprends une routine d'étirements adaptés à vous

  • Comprends des exercices de renforcement musculaire afin d'améliorer votre posture au long terme

NOTRE PROFESSIONNEL

TARIFS

Consultation et services offerts

Évaluation santé (premier rdv obligatoire) - 1h

- Possibilité d'avoir une conception d'un plan postural après ce rdv (20$ supplémentaire)

- Possibilité d'avoir une conception d'un plan d'entraînement après ce rdv (60$ supplémentaire)

 

Présentation de votre plan - 1h

- Possibilité de déplacement à votre domicile à moins de 10 minutes du Centre, seulement sur la Rive-Sud

(20$ supplémentaire)

Consultation (au besoin) - 30 min.

50$*

40$*

60$*

*Taxes incluses

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« Entraîneur privé : excellent service, motivant, excellente compréhension de mes besoins !  »

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