Est-ce que Mikael est la bonne personne pour vous?
Massothérapie
Clientèle cible
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Adultes
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Sportifs et athlètes
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Enfants de 13 ans et plus
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Femmes enceintes de 16 semaines et moins
Techniques utilisées
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Massage suédois thérapeutique : Axé sur la réduction de la douleur et l’amélioration de la mobilité, grâce à une combinaison de manœuvres enveloppantes et de pressions ciblées.
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Flush massage : Technique dynamique principalement utilisée en préparation à l’effort physique, visant à lubrifier les articulations et à stimuler la circulation sanguine.
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Kinésithérapie : Approche manuelle basée sur des mouvements précis et contrôlés, permettant de rétablir la mobilité articulaire, réduire la douleur et renforcer certaines zones du corps.
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Orthothérapie : Approche combinée de kinésithérapie et de massothérapie, visant à corriger les déséquilibres posturaux et à soulager les douleurs chroniques.
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Ventouses : Outil thérapeutique créant un effet de succion qui stimule la circulation, relâche les tissus profonds et aide à réduire l’inflammation et la douleur.
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Taping neuro-proprioceptif : Application de bandes adhésives élastiques sur la peau afin de soutenir les muscles, réduire la douleur et stimuler le drainage lymphatique.
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Massage neurosensoriel : Technique douce qui vise à calmer le système nerveux en stimulant les récepteurs sensoriels de la peau. Ce massage favorise la détente profonde et la régulation du stress.
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Drainage lymphatique : Massage très doux destiné à stimuler la circulation de la lymphe, réduire les œdèmes (gonflement inflammatoire), renforcer le système immunitaire et favoriser l’élimination des toxines
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Évaluation posturale : Analyse de l’alignement corporel et de la posture afin d’identifier les déséquilibres musculo-squelettiques, visant à prévenir ou à corriger certaines douleurs ou compensations.
Formations
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Praticien en massothérapie
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Masso-kinésithérapie spécialisation en sportif
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Orthothérapie
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Massage neurosensoriel
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Massage intramusculaire Lomi-Lomi
Problématiques
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Douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux hanches, etc.
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Tensions musculaires liées au travail, au stress ou à de mauvaises postures
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Raideurs ou perte de mobilité dans certaines parties du corps
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Douleurs inflammatoires (tendinite, bursite, capsulite, etc.)
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Engourdissements ou sensations de nerfs coincés (nerf d’Arnold, nerf sciatique, hernie discale, nerf crural, etc.)
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Inconforts chroniques récurrents, malgré le repos
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Douleurs causées par des mouvements répétitifs ou des efforts physiques
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Douleurs qui apparaissent après l’entraînement (contractures, etc.)
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Faux mouvements (claquage, entorse, etc.)
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Déséquilibres musculaires qui causent des compensations dans le corps
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Fatigue ou sensation de lourdeur musculaire persistante
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Préparation du corps avant une activité physique ou récupération après l’effort
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Déséquilibres posturaux (hyperlordose, hypercyphose, scoliose, asymétrie du corps, etc.)
Approche de Mikael en massothérapie
Cela fait bientôt cinq ans que j’exerce avec une priorité claire : placer le bien-être de mes clients au cœur de ma pratique. C’est cette conviction qui m’a menée à suivre un large éventail de formations spécialisées, afin de vous offrir un accompagnement à la fois complet, personnalisé et efficace.
En combinant mes compétences en massothérapie, kinésithérapie, orthothérapie et entraînement privé, j’interviens de manière ciblée pour soulager les douleurs, restaurer les fonctions corporelles et prévenir les récidives. Mon approche vise à traiter la cause du problème (pas seulement les symptômes) pour favoriser un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Qu’il s’agisse de tensions liées au stress, de douleurs chroniques, de blessures ou de déséquilibres posturaux, je vous accompagne à chaque étape du processus de guérison. Mon engagement : vous aider à retrouver votre pleine mobilité, votre confort au quotidien et, surtout, votre bien-être d’avant… voire mieux!
Entrainement privé
Clientèle cible
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Adultes
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Adolescents de 16 ans et plus
Services offerts
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Évaluation santé : Rencontre initiale permettant de faire le point sur votre condition physique, vos habitudes de vie, vos objectifs et vos antécédents. Cette évaluation sert de base pour concevoir un plan d’entraînement personnalisé, sécuritaire et adapté à votre réalité.
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Conception du plan d’entraînement : Création d’un programme sur mesure, en fonction de vos besoins, de votre niveau actuel et de vos objectifs spécifiques (remise en forme, perte de poids, performance, bien-être, etc.).
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Présentation du plan d’entraînement : Rencontre explicative au cours de laquelle votre programme vous est remis et présenté de façon claire et complète. Vous y apprenez à bien exécuter les exercices, à structurer vos séances et à suivre votre progression de façon autonome.
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Conception du plan postural : Élaboration d’un plan ciblé visant à corriger les déséquilibres musculaires, à améliorer votre posture et à prévenir les douleurs chroniques ou les blessures liées à de mauvaises postures.
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Consultation (au besoin) : Rencontre ponctuelle pour ajuster votre plan, répondre à vos questions ou bénéficier d’un accompagnement supplémentaire à différentes étapes de votre progression.
Formations
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Coach 101
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École de l’hypertrophie
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Académie Quantum
Approche de Mikael en entrainement privé
Mon approche en entraînement privé repose sur trois piliers essentiels : le dépassement de soi, le respect de vos limites et le plaisir de bouger.
Fort de mon expérience dans divers types d’entraînement (en salle, à domicile ou au poids du corps), je conçois des programmes sur mesure, adaptés à votre réalité, à vos objectifs et à l’équipement dont vous disposez. Peu importe votre niveau de départ, chaque plan est pensé pour s’intégrer à votre mode de vie de façon réaliste et motivante.
Que votre objectif soit une transformation physique, un gain de masse musculaire, une perte de poids ou simplement l’amélioration de votre santé globale, je m’engage à vous offrir un accompagnement personnalisé, progressif et durable. Mon but : que vous soyez fier de chaque étape franchie, tout en évoluant à votre rythme et dans le respect de votre bien-être!